Ravintolisät ja superfoodit nuorille

Kasvaville ja nuorille riittävä ravinnonsaanti on tärkeää. Usein monipuolinen ja riittävän ravintorikas ruokavalio jää kuitenkin käytännössä hieman etäiseksi. Nuorille olisi hyvä saada vähintään yksi ravintorikas ateria päivässä (mielellään aamupala). Seuraavaksi esittelemme joitakin ravintolisiä ja superfoodeja, jotka sopivat erinomaisesti nuorille

    • Hyviä ravintorikkaita superfoodeja nuorille ovat mm. maukkaat ja helposti syötävät cashewpähkinät tai
    • Nuoret tarvitsevat runsaasti hyviä rasvahappoja. Näitä ruokia ovat mm. saksanpähkinät ja chian siemenet.
    • Nuorille puuttuvia ravintoaineita turvaamaan sopivat mm. monivitamiini ja omega-3-kalaöljy.
    • Smoothien joukkoon sopivat mm. camu-camu-jauhe, mustikkajauhe.
    • Nuorille tärkeitä vitamiineja ovat B-vitamiinit, B12-vitamiini ja ehdottaman tärkeä D-vitamiini.
    • Makeuttamisessa hyviä vaihtoehtoja on hampaille terveellinen koivusokeri eli xylitol, erytritoli tai kookossokeri.
    • Nuorten nukahtamisongelmiin käytetään usein melatoniinia
    • Ummutukseen sopivia kuitulisiä ovat esimerkiksi psyllium-kuitu tai chian siemenet.

 

Nuorille

Tuotteet 1-12 / 32

  • Acai-jauhe 125g

    Acai on kotoisin Brasilian kosteista sademetsistä, jossa alkuperäiskansat ovat hyödyntäneet sen monipuolista ja runsasta ravintosisältöä jo tuhansien vuosien ajan. Mineraalipitoisessa maaperässä kasvava acai on luomakuntamme yksi ylistetyimmistä antioksidanteista.

    19,90 €
    (159,20 € / kg)
    Lue lisää
    19,90 €
    (159,20 € / kg)

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • B-vitamiinit, 120 tabl
    B-ryhmän vitamiinit on tärkeä nauttia keskenään oikeassa suhteessa, koska yhden puutos aiheuttaa häiriötilan muidenkin toiminnassa. B-vitamiinin tarvetta lisäävät esim. stressi, fyysinen rasitus ja yksipuolinen ravinto. Ruoasta saatavat B-vitamiinit tuhoutuvat helposti kuumenettaessa.
    12,90 €
    (0,11 € / kpl)
    Lue lisää
    12,90 €
    (0,11 € / kpl)

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • B12-vitamiini 1000mcg, 120 tabl
    Metyylikobalamiini on B12-vitamiinin aktiivinen koentsyymimuoto, joka takaa tämän tärkeän vitamiinin maksimaalisen imeytymisen.
    14,90 €
    (0,12 € / kpl)
    Lue lisää
    14,90 €
    (0,12 € / kpl)

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • C-vitamiini 1000mg, 60 tabl
    C-vitamiini lienee antioksidanteista suosituin ja parhaiten tutkittu. Sen vastustuskykyä ylläpitävä vaikutus on tieteellisesti todistettu. Sitä tarvitaan monien entsyymien toimintaan, se edistää raudan imeytymistä ja tukee kollageenin tuotantoa luuston, hampaiden ja verisuoniston hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.
    9,90 €
    Lue lisää
    9,90 €

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • Cashewpähkinä 250g
    Cashewpähkinät sisältävät tasaisesta useita eri vitamiineja ja kivennäisaineita. Cashewpähkinöitä ovat erityisen suosittuja naposteluun ja usein niitä pidetään pähkinöistä "maukkaimpina". Pähkinät sisältävät kasvin ytimen, sen elämän. Pähkinät ovat juuri sitä ravintoa, joka alunperin ihmiselle on tarkoitettu.
    6,90 €
    (27,60 € / kg)
    Lue lisää
    6,90 €
    (27,60 € / kg)

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • Chlorella-tabletit 125g
    Chlorellan painosta huikeat yli 60% on puhtaasti imeytyvää proteiinia. Kehomme tarvitsemasta kahdeksesta aminohaposta chlorella sisältää seitsemää. Vitamiineista chlorella sisältää aivan huikeita määriä mm. A-vitamiinia, B1-, B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiineja sekä E- ja K-vitamiineja. Useimpien näiden päivittäinen saantisuositus ylittyy moninkertaisesti jo yhdestä ainoasta teelusikallisesta.
    13,90 €
    (111,20 € / kg)
    Lue lisää
    13,90 €
    (111,20 € / kg)

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • D-vitamiini 50mcg, 120 tabl
    D-vitamiini muistuttaa enemmän hormonia kuin perinteistä vitamiinia. Sitä syntyy auringonvalon vaikutuksesta iholla, ja siksi sitä saadaankin Suomessa vain lämpiminä kesäkuukausina. D-vitamiinilla tiedetään olevan suoria vaikutuksia mm. keskushermoston ja aivojen toimintaan. D-vitamiini tukee luuston hyvinvointia sekä edistää kalsiumin imeytymistä.
    12,90 €
    Lue lisää
    12,90 €
    Lue lisää
  • Erytritoli 250g
    Erytritoli on täysin luontainen sokerialkoholi, jota esiintyy useissa hedelmissä mm. viinirypäleissä ja meloneissa. Tämä karppaajien suosima yhä suositummaksi tullut makeutusaine on täysin kaloriton, ei aiheuta verensokerin heilahteluja eikä hampaiden reikiintymistä. Erytritoli sopii karppaajille, diabeetikoille, laihduttajille tai kenelle vain terveydestään kiinnostuneille.
    4,90 €
    (19,60 € / kg)
    Lue lisää
    4,90 €
    (19,60 € / kg)

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • Goji-marjat 250g
    Huippusuosituilla goji-marjoilla (Lycium barbarum) on ollut kiinalaisessa kansanperinteessä tärkeä asema jo vuosituhansien ajan. Varhaisimmat kirjoitetut merkinnät gojista ajoittuvat yli 3000 vuoden päähän. Aasialaisessa mytologiassa goji-marjat on yhdistetty nuoruuteen, pitkäikäisyyteen sekä elinvoimaisuuteen.
    9,90 €
    (39,60 € / kg)
    Lue lisää
    9,90 €
    (39,60 € / kg)

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • Hamppuproteiini 250g
    Hamppuproteiini on varmasti luonnollisin ja terveellisin valinta lisäproteiiniksi. Hamppuproteiinia kuvataan kasvikunnan kaikkein kattavimmaksi proteiininlähteeksi. Hamppuproteiini, toisin kuin monet muut lisäproteiinit, sisältävät hampun luonnollisia ravinteita kuten omega-3- ja omega-6-rasvahappoja sekä runsaasti kuitua.
    8,90 €
    (35,60 € / kg)
    Lue lisää
    8,90 €
    (35,60 € / kg)

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • Hampun siemenet 250g
    Hampun siemeniä kuvaillaan monesti täydelliseksi ruoka-aineeksi. Ne tunnetaan äärimmäisen monipuolisena ja ravinnetiheänä ruokana. Proteiinin lähteenä hampun siemenet ovat suorastaan ylivertainen, sisältäen 20 aminohappoa, johon kuuluu kaikki kahdeksan kehollemme välttämätöntä aminohappoa. Kokonaispainostaan hampun siemenistä peräti kolmasosa on proteiinia
    8,90 €
    (35,60 € / kg)
    Lue lisää
    8,90 €
    (35,60 € / kg)

    Loppu varastosta

    Lue lisää
  • Himalajan suola 500g
    Vuorisuolalla on monta nimeä, samaa tuotetta kutsutaan niin himalajan suolaksi, vuorisuolaksi ja ruususuolaksi. Suolan tiedetään olevan yksi ihmiskehon elintärkeistä välittäjäaineista, joka huolehtii kehomme neste- sekä pH-tasapainosta. Himalajan suola (ruususuola) on suolaa sen luonnollisessa muodossa.
    4,90 €
    (9,80 € / kg)
    Lue lisää
    4,90 €
    (9,80 € / kg)

    Loppu varastosta

    Lue lisää